心配、不安、恐怖、妄想、分析、方法

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日常に使える心理学

心配や不安の原因を分析をして心を楽にする方法

心配や不安は誰しも持っているものです。 どうすれば不安や心配から解放されて楽になれるのか? まずは、その不安や心配を分析してみることです。
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