セルフケア

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仕事(ビジネス)に使える心理学

不安や恐怖を和らげるセルフケア指つかみ!指は感情と体を繋げている! 

不安や悩みや恐怖や心配などを持った時、心だけではなく体にも影響を受けています。 風邪などの病気をした時、体に色々な影響が出てくる経験でわかると思います。 熱が出て、食欲はなくなり、体が痛んだり怠くなるといったことが起こり、もうダ...
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